Mini Curso Mindfulness

Adquiere hábitos saludables con Mindfulness

Te comparto este Mini Curso Online de 3 videos sobre Técnicas de Mindfulness para la Creación de Hábitos Saludables

Mercedes Arruiz

Video 1

Comprendiendo las bases del Mindfulness y qué son los hábitos.

Video 2

4 actividades diarias donde podemos aplicar Mindfulness y crear nuevos hábitos

VIDEO 3

4 actividades diarias donde podemos aplicar Mindfulness y crear nuevos hábitos